-
Кимберли Уайатт: «Танцоры должны быть хорошими спортсменами»
Хореограф и певица Кимберли Уайатт (Kimberly Wyatt) сделала впечатляющую карьеру в шоу-бизнесе. Она была солисткой группы Pussycat Dolls, снималась во многих телешоу, посвященных танцам. 41-летняя Кимберли на какое-то время отходила от работы: с 2014 года она является супругой манекенщика Макса Роджера (Max Rogers), с которым они воспитывают троих детей. Когда Уайатт вернулась к роли жюри танцевальных конкурсов, она поняла, что скучала по движениям и нагрузкам. – Я поняла, насколько мне не хватало танцевального пота, ощущения свободы в моменте и побега от реальности, когда теряешься в эмоциях песни, переводишь эти чувства в движения, которые в единой точке времени символизируют и прошлое, и будущее, – пишет Кимберли в своем блоге на сайте…
-
Кимберли Уайатт: «Цели в фитнес-зале должны быть достижимыми»
Певица и танцовщица Кимберли Уайатт (Kimberly Wyatt) много лет занимается фитнесом и разными видами спорта. Она знает, как надо ставить цели для занятий. 41-летняя мама троих детей несколько раз проходила через программы контроля послеродового веса. Бывшая солистка группы Pussycat Dolls рассказывала о них прессе многократно. Кимберли переживает, когда журналисты слишком въедливы относительно конкретных цифр: количества калорий, суммы потерянных килограммов. Она не хотела бы делать на этом акцент. Для себя Уайатт ставит цели по-другому: она осваивает какое-то сложное физическое упражнение, например, подтягивания на турнике. Или постигает новый вид спорта вроде триатлона. Певицу удивляет резкая критика ее усилий в блогах. – Кто-то публично заявил, что мне должно быть «стыдно» за себя, потому…
-
План диет и тренировок Александра Скарсгарда для съемок «Варяга»: как актер сумел быстро накачать мышцы
Актеры часто меняют внешность ради роли: толстеют, худеют, бреют голову или отращивают бороду. Александр Скарсгард (Alexander Skarsgard) ради съемок в фильме «Варяг» (The Northman) наращивал мышечную массу. Ему в этом помогали специфические диеты и особый план тренировок. И на съемках фантастического боевика, и за пределами площадки 46-летний актер пережил невероятный опыт трансформации. Тренер Магнус Люгдбак (Magnus Lygdback) заставлял его есть больше обычного и тратить дни на силовые тренировки. В приключенческом фильме «Варяг» Александр сыграл принца Амлета, оборотня, который периодически оказывался в звериной шкуре. – У этого персонажа было духовное звериное альтер-эго: волк и медведь, – говорит Люгдбак в интервью Variety. – Мы должны были внедрить в движения Александра особую пластику.…
-
Кейли Куоко: «В отношении к фитнесу я максималистка»
Звезда сериала «Теория большого взрыва» (Big Bang Theory) Кейли Куоко (Kaley Cuoco) не нашла золотой середины в отношении тренировок. У нее редко бывает настроение позаниматься. Но если уж она выделила время на занятия, то выматывает себя по полной. 33-летняя актриса ходит в спортивный центр SoulCycle. Он специализируется на имитации езды на велосипедах. – Для меня вопрос стоит так: все или ничего, – признается Кейли. – Или холодно, или жарко. Нет полутонов и серой зоны. Если я занимаюсь йогой, делаю это каждый день, всю неделю. Если устаю, переключаюсь на SoulCycle, мне там тоже нравится. Куоко любит кататься на лошадях. Она полюбила этот вид спорта еще в юности. Актриса уверена в том,…
-
Кэрри Андервуд: «Не всегда нахожу время на фитнес»
Американская кантри-певица Кэрри Андервуд (Carrie Underwood) любит заниматься спортом. Но у нее не всегда есть на это время. Кэрри активно гастролирует, воспитывает 2-летнего сына Исайю вместе с супругом Майком Фишером (Mike Fisher). Ей сложно выкраивать время на себя саму. 34-летняя Андервуд проявляет находчивость в такой ситуации. Игры в парке с ребенком Кэрри засчитывает в план тренировок. Домашние хлопоты она совмещает с упражнениями. – Хожу в спортзал, когда получается, – говорит Кэрри. – Я стала более дисциплинированной в этом вопросе, но иногда даю себе слабину… Теперь дела обстоят так: «Ну, ладно, у меня есть 20 минут. Что можно успеть за 20 минут?» Можно отправиться на короткую пробежку, сделать раунд табаты или…
-
Кимберли Уайатт: «Я была слишком худой»
Певица Кимберли Уайатт (Kimberly Wyatt) считает, что она была похожа на анорексичную больную, когда пела в группе Pussycat Dolls. Продюсеры постоянно следили за девушками, чтобы они не смели набирать вес. Певица и танцовщица выступала с группой с 2003 по 2010 годы. Все это время она была вынуждена оставаться очень худой. – Я постоянно беспокоилась о своем весе, пока пела в Pussycat Dolls, – поясняет 35-летняя Кимберли. – Продюсеры звукозаписывающей студии регулярно проверяли наш вес, следили, чтобы мы не набирали лишние граммы. Мы выглядели, как анорексичные пришельцы… Я никогда не была красавицей. У меня всегда были проблемы с весом. Если на меня не налезали концертные костюмы при быстром переодевании между номерами,…
-
Арнольд Шварценеггер снимет телешоу о фитнесе
Актер и бодибилдер Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger) заключил контракт на съемки фитнес-шоу о том, как стать таким же, как он. Его передача будет посвящена силовым тренировкам и методам набора мышечной массы. Арнольд хочет сделать акцент на историю культуризма, рассказать, как этот вид спорта развивался в 1970-е годы. В 2013 году он даже продал идею передачи американской телесети Showtime. Но с того момента проект не сдвинулся вперед ни на йоту. И тогда Шварценеггер решил заключить сделку с каналом CBS, он будет исполнительным продюсером проекта, состоящего из восьми серий. – Еще с первого момента, когда мы устраивали мозговой штурм по поводу шоу, я понимал, что оно может стать хитом, – рассуждает актер.…
-
Сара Джессика Паркер: «Худею при помощи фитнеса»
Актриса Сара Джессика Паркер (Sarah Jessica Parker) предпочитает простые и действенные методы поддержания стройной фигуры. Звезда сериала «Секс в большом городе» (Sex and the City) занимается фитнесом дома по часу в день. 49-летняя актриса использует для занятий диск тренера Анны Кайзер (Anna Kaiser) под названием «Счастливый час» (Happy Hour). Эта система занятий так понравилась Саре, что она даже записала рекламное видео для диска. – Энергия, которой заряжают диски Анны, бесчисленное количество раз помогала мне взбодриться, – говорит Паркер. – Мне кажется, если люди попробуют занятия при помощи видео-DVD, они сумеют насладиться ими. Тогда это и даст так необходимый им результат. Анна Кайзер стала первопричиной того, почему я вообще сумела построить…
-
Дженнифер Энистон: «Я устала от спорта и фитнеса»
Актриса Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) в последние пару лет стала меньше внимания уделять спорту. 45-летняя актриса сериала «Друзья» (Friends) все равно остается в хорошей форме. А спортзал она забросила потому, что решила, что нужно уметь просто наслаждаться жизнью. Ранее Дженнифер занималась бегом, йогой, прогулкой по горам и альпинизмом. Но потом решила, что есть и другие способы оставаться стройной. Рыбалка и обруч иногда заменяют Энистон походы в зал. А порой актриса отказывается от тренировок, но только на время, не навсегда. – Сказать честно, я верю в то, что надо создать систему упражнений, – рассуждает Энистон. – Например, бег хорошо сочетается с йогой. Но мне также интересно ходить на рыбалку, крутить обруч.…
-
Пинк: «Концерты – лучший фитнес на планете»
Певица Пинк (Pink) относится к числу молодых артистов, чьи концерты сопровождаются энергичными танцевальными номерами. Ей приходится быть в хорошей форме, чтобы выдерживать полуторачасовые шоу. 34-летняя исполнительница хита True Love уверяет, что после таких нагрузок можно есть все, что угодно. И, в ее случае, это не приводит к ожирению. – Мой любимый тип тренировок – интенсивная йога, – говорит Пинк. – Но еще лучшая защита от лишнего веса – мои шоу. Я ведь должна выглядеть бодрой и энергичной, пока потею над хореографическими номерами. Вы даже представить себе не можете, сколько калорий я сжигаю во время концерта. Впрочем, певица немного лукавит. Помимо концертов, в ее расписании есть и определенный режим тренировок, рассчитанный…