План диет и тренировок Александра Скарсгарда для съемок «Варяга»: как актер сумел быстро накачать мышцы
Актеры часто меняют внешность ради роли: толстеют, худеют, бреют голову или отращивают бороду. Александр Скарсгард (Alexander Skarsgard) ради съемок в фильме «Варяг» (The Northman) наращивал мышечную массу. Ему в этом помогали специфические диеты и особый план тренировок. И на съемках фантастического боевика, и за пределами площадки 46-летний актер пережил невероятный опыт трансформации. Тренер Магнус Люгдбак (Magnus Lygdback) заставлял его есть больше обычного и тратить дни на силовые тренировки. В приключенческом фильме «Варяг» Александр сыграл принца Амлета, оборотня, который периодически оказывался в звериной шкуре. – У этого персонажа было духовное звериное альтер-эго: волк и медведь, – говорит Люгдбак в интервью Variety. – Мы должны были внедрить в движения Александра особую пластику.…
Как экономить на еде без ущерба для здоровья
У большинства людей идея экономии на продуктах вызывает чувство тоски и уныния. И в тоже время через подобные периоды проходит в своей жизни почти каждый. В мире выбрасывается около 20% произведенной еды. Это означает, что уменьшить количество продуктов в корзине на одну пятую часть – это не преступление. Это разумное поведение, которые вряд ли скажется на качестве жизни. Даже наоборот: позволит развить осознанное потребление и улучшить экологию. Снижение затрат на пищу при правильном подходе способно заметно укрепить финансовое положение. И лучше всего экономить не на качестве продуктов, а за счет обдуманных покупок, иначе можно ухудшить состояние здоровья, особенно если режим жесткого урезания расходов длится много месяцев. Есть понятие «умный покупатель».…
Викторианский стиль снова в моде
Кружева и высокие воротники в викторианском стиле оказали большое влияние на многие модные коллекции, представленные на неделях моды в крупнейших городах мира. Такие наряды были замечены и в Нью-Йорке, и в Лондоне, и в России. Среди звезд такой стиль часто выбирает танцовщица Дита фон Тиз (Dita Von Teese). Вне зависимости от того, насколько вы романтичны... ...Подписка «Muzchart.ru на день»
Вам также может понравиться
Мудрость приходит с годами
Какие предметы нужны для создания маникюра
Воспоминания о былом: и немного обо мне теперешней
Живая косметика «Серебряная органза»
«Серебряная органза» – это линия инновационной косметики, обладающей омолаживающим эффектом. В ее основе – уникальная разработка российских ученых из Российской академии наук. Живая косметика, требующая бережного хранения, сделана на основе натуральных компонентов и содержит шунгит-серебряный нанокомпозит. Это вещество является природным консервантом и оказывает сильное антисептическое действие на кожу лица. Линия практически не содержит консервантов, поскольку... ...Подписка «Muzchart.ru на день»
