Эшли Грин: «Тренировки меня бодрят»

Актриса Эшли Грин (Ashley Greene) не воспринимает спорт, как нагрузку и обязательную рутину. Она считает, что каждое занятие наполняет ее энергией.

36-летняя звезда впервые стала мамой в сентябре 2022 года, у нее родилась дочь Кингсли. Восстановление фигуры после родов без фитнеса было бы невозможным, считает актриса.

– Я хотела сосредоточиться на том, чтобы давать себе достаточно отдыха, чтобы все вернулась на круги своя, – говорит Эшли в интервью PEOPLE. – Я не стремилась вернуться к прежнему весу и не причиняла себе вреда [перегрузками]. Знаю, что распространена идея, что через восемь месяцев вы можете вернуться к старой программе тренировок, но это далеко от истины. Полагаю, многим людям это повредит.

Грин занимается пять раз в неделю. Она считает, что это полезно и для фигуры, и для психики.

– Расписание занятий зависит от ребенка, – признается актриса. – Моя жизнь теперь крутится вокруг нее. Мы все хотим выглядеть физически привлекательными, а я желаю быть в прекрасной форме и психологически. Точнее, я должна. Для женщин спорт очень вдохновляющая вещь.

Ранее Эшли уверяла, что не станет торопиться и возвращаться к прежнему весу за три месяца. Ее бы устроил срок длиною в год.

Эшли Грин (Ashley Greene): актриса