Марк Уолберг призывает тренироваться в 4 часа утра

План тренировок Марка Уолберга (Mark Wahlberg) стал доступным всем желающим. Актер запустил сериал под названием «Клуб ранних пташек» (4AM Club Challenge) в марте 2026 года. И теперь учит людей навыкам дисциплины и саморазвития. Тем самым, которые присущи очень успешным людям.

54-летний Уолберг уверяет, что работа над телешоу поглотила его полностью. Он поставил себе новую планку в развитии: помочь людям стать лучшей версией себя.

– Я реально так живу, – говорит Марк в интервью E! News. – Я встаю в 3 часа утра, если ушел спать вовремя. Всегда стараюсь получить 8 часов сна. Такова моя повседневная рутина. Пытаюсь успеть как можно больше, пока не уезжаю на работу или пока дети не встали.

Актер не собирается хвастаться своей физической формой: она итак вызывает вздохи зависти. Он надеется, что сумеет вдохновить людей.

– Мы хотим поделиться, как стали успешными, – добавляет он. – И мечтаем завести людей на то, чтобы они стали лучшими версиями себя. Большой частью содержания серий будет вознаграждение людей. И признание, которое они заслуживают, когда выполняют свою фитнес-рутину… Это не о том, что делаю я. Это о том, что делаете вы.

Уолберг считает свой стиль поддержания здоровья старомодным. Так что радикально новых, не консервативных методов улучшения формы от него ждать не приходится.

Марк Уолберг и его режим тренировок