Дженнифер Энистон носит одежду XS-размера

Звезда сериала «Утреннее шоу» (The Morning Show) Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) до сих пор носит второй размер одежды. Он соответствует российскому размеру №40 или европейскому №34. Его еще называют XS (Extra Small).

56-летняя Дженнифер постоянно тренируется, чтобы быть в такой восхитительной форме. Персональный тренер Дэни Коулман (Dani Coleman) разработала для нее особую систему занятий.

Режим тренировок Энистон считается ленивым и расслабленным.

В интервью DailyMail Коулман рассказала, что в наши времена фитнес-индустрия так продвинулась вперед, что изматывающих физических упражнений теперь не требуется.

Дженнифер даже сама порой просит добавить нагрузки: таким простым кажется ей ее режим занятий. Они использует программы «растяжка и силовые тренировки», «силовые тренировки для сжигания калорий» и «прогрессивные тренировки для контроля веса».

– Она любит вызовы в фитнесе, и это вознаграждается тем, что в последние четыре года она стала более подтянутой, чем ранее, – рассуждает Дэни. – Мы используем уникальное оборудование с большим весом и сопротивлением, чтобы выстроить общую мобильность, стабильность, развивать выносливость и улучшать кардиоваскулярное здоровье. Каждая сессия начинается с динамичной разминки и прогрева, после чего идут силовые тренировки и немного кардио. В рамках сессий мы большое внимание уделяем тому, чтобы сфокусироваться на форме [силуэта], что помогает предотвратить травмы. А завершаем каждое занятие соответствующим замедлением.

Дженнифер тренируется ежедневно.

Попутно актриса успевает сниматься в нескольких сериалах. Так, сейчас она активно работает над «Утренним шоу», четвертый сезон которого появится в эфире 17 сентября 2025 года. Кроме того, Энистон готовится сыграть мать-психопата юной звезды в телефильме, который будут снимать по мотивам реальных событий.