Хилари Суонк тренируется три раза в неделю

Кинозвезда Хилари Суонк (Hilary Swank) не так много усилий прилагает к тому, чтобы оставаться в форме. Два года тому назад актриса стала мамой близнецов. И уже сейчас выглядит так, словно никогда не рожала.
50-летняя Суонк сочетает умеренные нагрузки с диетой. Это и помогает ей выглядеть великолепно.
Сразу после родов Хилари на время отказалась от тренировок. Но потом вернулась к ним снова. Сейчас ее близнецам Айе и Ому два года.
Суонк занимается на беговой дорожке, пока малыши спят днем. Причем в это время она заодно читает сценарии.
Актриса также посещает спортзал ради тренировок и иногда играет в теннис.
– Прямо сейчас хожу на теннис и пилатес, – говорит Хилари в интервью журналу Women’s Health. – Три дня в неделю у меня силовые тренировки. Мне нравятся подтягивания. Все это заставляет меня приземлиться и почувствовать тело.
Суонк строит персональный фитнес-зал рядом с домом. Она живет между Вашингтоном и Колорадо. Актриса надеется, что ей проще будет находить время на спорт, когда она установит оборудование в своем спортзале.

Что касается диеты Хилари, то в ней много белка и нет молочных продуктов. Завтракает она овсяной кашей, салатом и рыбой, может съесть бутерброд с веганским сыром. Во второй половине дня Суонк пьет белковые коктейли и ест орехи. Актриса также любит бургеры с лосиным мясом и индийскую кухню.
Хилари Суонк (Hilary Swank): актриса





