Дженнифер Энистон тренируется по новой системе

Актриса Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) наверняка в список новогодних целей вносит «стройное тело» год за годом. И достигает задуманного.

55-летняя актриса рассказала журналу People о том, каков ее режим тренировок.

Энистон уверяет, что ее перечень упражнений способен «трансформировать тело». И для Дженнифер главное – получение удовольствия от занятий.

– Вы реально можете наслаждаться тренировками, – уверяет звезда сериала «Друзья» (Friends). – Не издеваясь над телом, можно добиваться невероятных трансформаций.

В последнее время Дженнифер использует режим тренировок с пониженной нагрузкой. Его достаточно, чтобы поддерживать великолепную форму.

– Я много типов тренировок перепробовала за последние годы, – говорит Энистон. – И этот вид [ленивых упражнений] изменил мое тело больше всего. Это реально приятный режим, которого я не боюсь, не опасаюсь.

Актриса находится в партнерстве с маркой Pvolve, которая разрабатывает несложные виды занятий. Она продвигает бренд, потому что он ей самой понравился.

– Я в восторге, – добавляет она. – Ведь я знаю, что, если чувствую себя не на все 100%, если мне надо позаниматься всего 20 минут, я это сделаю.

Энистон уверяет, что тренеры разработали такой тип упражнений, который воздействует на микро-мускулы, которые поддерживают крупные мышцы. Дженнифер много лет занимается спортом, а узнала о такой системе лишь недавно.

Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston): актриса