Диетологи иногда рекомендуют клиентам переходить с пирожных, кексов и печенья на овощи и фрукты. Люди практикуют это, когда надо похудеть, но нет сил отказываться от сладкого. Но и среди фруктов абсолютно чистых от глюкозы и фруктозы нет. Только те плоды, которые содержат менее 10 граммов сахара на 100 граммов веса, считаются лакомствами с пониженным содержанием сахара. Шесть фруктов с низким содержанием сахара Для диеты, где приходится ограничивать себя в сладком, годятся следующие шесть видов фруктов и овощей. На 100 г веса: огурец содержит 1,6 г сахара; помидор содержит 2,2 г сахара; арбуз содержит 4,5 г сахара; клубника содержит 5,5 г сахара; лимон содержит 8,4 г сахара; слива содержит 8,7 г…