Как делать комплименты тем, кто их не умеет принимать
Если люди не ценят похвалу, значит ли это, что их надо ее лишать? Нет, конечно. Есть множество причин, по которым хвалить их все же надо.
[quote]– Подростки, чья самооценка только развивается и устанавливается, нуждаются в комплиментах.[/quote]
[quote]– Положительная обратная связь, выдаваемая регулярно, способствует повышению самооценки, переходу ее на более здоровый уровень.[/quote]
Что говорят исследования
В одном психологическом исследовании испытуемых с пониженной самооценкой просили изменить формулировку комплимента на более абстрактную. И обсудить, что она для них значит, какое имеет значение для отношений. Участники эксперимента сами пришли к выводу о том, что приятные слова позволяют им видеть себя в лучшем свете, а это повышает их веру в то, что отношения сложатся прекрасно.
В других исследованиях участникам повышали самооценку при помощи психотерапевтических интервенций. И после этого измеряли различные личностные и поведенческие характеристики. Оказалось, что сопротивление комплиментам падает по мере роста веры в себя.
Как себя вести в этой ситуации
Комплименты людям, которые их принимать не желают или боятся, делать все же стоит. Просто учтите все, что прочитали в нашей серии постов по этой теме, изучите дополнительные статьи и материалы. Мы кратко подведем итог по поводу того, как приятные слова таким людям.
– Произнося комплимент, подчеркивайте, что не ждете аналогичного поведения в будущем: «Ты прекрасно выступил». А не: «Ты всегда на высоте на своих концертах».
– Озвучивая восхищение, не оценивайте человека. Похвала должна быть максимально абстрактной, нейтральной: «Ты выглядишь великолепно». А не: «Сегодня ты кажешься стройнее подруги».
– Проговаривайте страхи партнера. В долгих отношениях уже понятно, чего боится человек. Делайте ремарку в адрес этих страхов: «Всегда буду любить тебя». А не: «Обожаю, когда ты стройная».
Требуется много терпения в отношениях с людьми с пониженной самооценкой, но сердце человека растает, если он поймет, что все, что ему сообщают, базируется на искренности и вере в его возможности.