Новости звезд

Гвинет Пэлтроу придерживается концепции «очищающего сна»

Мини и каблуки: стиль актрисы Гвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow) / © Depositphotos.com / Jean_Nelson

Голливудская звезда Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow) является давней сторонницей здорового образа жизни. Что касается сна, то она придерживается концепции «очищающего сна». И верит в то, что нужно спать не менее 10 часов в день, чтобы чувствовать достаточный прилив энергии и иметь хороший аппетит.

44-летняя актриса ведет свой собственный сайт Goop, посвященный здоровому образу жизни. Там она делится с читателем советами и размышлениями о том, как улучшить самочувствие.

– Я веду такой образ жизни, который базируется на чистой еде, на очищающем сне, – говорит Гвинет. – Нужно спать, по меньшей мере, семь или восемь часов, в идеале – десять. Это должен быть глубокий, качественный сон… Сон играет значительную роль в том, каким будет ваш аппетит, на каком энергетическом уровне пройдет ваш день. Я верю в то, что он должен быть у вас одним из первых приоритетов. Здоровый сон нужно наладить еще до того, как вы начнете думать о диетах. Ведь именно в этот момент тело восстанавливается, в нем проходят процессы детоксикации и самоисцеления. Если все это осуществляется, как надо, днем вы будете выглядеть наилучшим образом.

Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow): актриса, модель

Голливудская актриса Гвинет Пэлтроу снималась в серии фильмов о Железном человеке, в ленте «Талантливый мистер Рипли», в сериале «Хор». Она также активно комментирует психологические, модные, косметологические темы в СМИ, чем заслужила амплуа словоохотливой знаменитости.
Актриса Гвинет Пэлтроу встречалась с Брэдом Питтом. Она была супругой музыканта Криса Мартина с 2003 по 2016 годы. Гвинет замужем за сценаристом Брэдом Фэлчаком с 2018 года. У Пэлтроу есть двое детей: сын Мозес и дочь Эппл.
Режим тренировок Гвинет Пэлтроу довольно жесткий. Она тратит на спорт по 1,5 часа 5 раз в неделю. 45 минут уходит на силовые тренировки, 45 минут актриса выделяет на кардио-тренировки.
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x