Дженнифер Хадсон: «Воспринимаю свою фигуру, как предмет искусства»

Певица Дженнифер Хадсон (Jennifer Hudson) долгое время не могла похудеть. Она не воспринимала себя, как симпатичную, привлекательную женщину.

Но однажды она решила, что ее тело – это произведение искусства. И с того момента ей стало проще добиваться того, чтобы быть в наилучшей форме.

35-летняя ведущая шоу «Голос» (The Voice) сумела сбросить около 36 килограммов, когда приняла решение, что может быть красивой, если захочет. Себя она представила скульптором, а свою фигуру – статуей, которой требуется немного работы по усовершенствованию.

[quote]– Контроль веса – это очень личное дело, – рассуждает Хадсон. – Как часто вы ставите себе цель похудеть? И как часто ее достигаете? Я взглянула на себя, как на предмет искусства и сказала себе: «Ладно, я смогу перекроить себя, как скульптуру, если очень того захочу».[/quote]

Одного решения было недостаточно. Дженнифер пришлось изучить теорию по вопросам правильного питания.

[quote]– Как оказалось, у меня не было проблем с едой, – поясняет актриса. – Я просто ничего не понимала в вопросах питания. До того, как я похудела, мне приходилось избегать употребления некоторых видов пищи, а теперь я ем все, что хочу. Просто поняла, как это делать: нужно соблюдать умеренность во всем. Ключ к успеху в этом. А еще в том, чтобы понимать, что ты кладешь в свое тело.[/quote]