MUZCHART

– Я написала книгу, в которой нарисовала свою тревогу в виде маленького зеленого монстра, сидящего у меня на плече и говорящего мне в ухо разные глупости, далекие от правды, – говорит 28-летняя Стоун. – Каждый раз, как я прислушивалась к монстру, он подрастал. Если я слушала его слишком активно, он становился огромным.

– Стоило мне отвернуть голову от чудика, продолжать делать то, чем занимаюсь, он словно уменьшался и исчезал, – добавляет Эмма. – Просто не надо уделять ему внимание, которого он не заслуживает. С детства я играла в школьном театре, занималась импровизациями, участвовала в комедийных скетчах. Надо присутствовать в мире «здесь и сейчас», импровизировать в своих действиях, это реальная защита от тревоги.