Опра Уинфри: «Я научилась худеть без диет»

Опра Уинфри (Oprah Winfrey) за свою долгую жизнь перепробовала многие способы коррекции веса: и диеты, и спорт, и принципы здорового питания. Она давно поняла, что по-настоящему худеть можно только в том случае, если получаешь от этого удовольствие. Любые самоограничения, наказания не срабатывают. За последние несколько месяцев 62-летняя телезвезда сбросила около 18 килограммов. И ей не...