София Каштанова: «Отказ от мяса – решение спорное»

Актриса София Каштанова ведет здоровый образ жизни, интересуется йогой, аюрведой. Но отношение к диетам у нее неоднозначное.

27-летняя звезда сериала «Оттепель» порой пытается ограничивать себя в еде, но у нее это выходит плохо. Кроме того, София уверена, что вегетарианство – не для нее.

[quote]– Аюрведа предписывает отказ от мяса, – рассуждает актриса в интервью журналу «7 дней». – Но для меня эта задача практически невыполнима. Я очень люблю мясо, конечно, в разумных пределах. Отказываться от него пока не хочу. Наверное, всему свое время, возможно, я дорасту и до вегетарианства. Хотя вопрос о пользе полного отказа от животной пищи – весьма спорный![/quote]

Секрет стройности Каштановой прост в описании, но сложен в реализации. Она ест почти все, но в малых дозах и часто.

[quote]– Я стараюсь не переедать, – добавляет она. – Ем часто, но мало. Не более одной пиалы за прием пищи. В среднем я ем шесть раз в день. Стараюсь не есть жареного, мучного и сладкого.[/quote]