MENU

Мелисса Рауш: «Не могу обходиться без медитаций»

31.10.2015 • Новости

Мелисса Рауш (Melissa Rauch) / © Jaguar PS / Shutterstock.com

Мелисса Рауш (Melissa Rauch) / © Jaguar PS / Shutterstock.com

Актриса Мелисса Рауш (Melissa Rauch), известная телезрителям по сериалу «Теория большого взрыва» (The Big Bang Theory), ведет очень активный образ жизни. Она много времени проводит на съемочной площадке ситкома, снимается в кино, ездит в промо-туры своих фильмов.

Ради сохранения бодрости во времена переработок 35-летняя телезвезда занимается йогой. Медитация позволяет ей справиться со стрессом.

– Медитация для меня очень важна, – говорит Мелисса. – В конце каждого дня чувствую себя, как выжатый лимон. Каждый день я также занимаюсь йогой. Мне важно начать день с физической активности. А если сочетать ее с медитацией, это позволяет очистить разум от всего лишнего, заряжает меня энергией.

Рауш также старается не слишком переживать из-за неудач. Она делает выводы из ошибок и пытается идти дальше.

– Для появления проблем всегда есть причины, – поясняет актриса. – Когда оглядываюсь назад, чтобы вспомнить, что меня расстраивало когда-то, всегда могу видеть, почему это произошло… Моя бабушка всегда говорила мне: «И это пройдет». И это обычно срабатывает.

Записи по теме

« »